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𝗥𝗲𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲𝘀 𝘀𝗮𝗶𝗻𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝗺𝗮𝗶𝘀𝗼𝗻
🌱 🧅 𝐌𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐚𝐮 𝐪𝐮𝐨𝐭𝐢𝐝𝐢𝐞𝐧
🫀🩸Perfusionniste - Pole dance
🥞Addictocrêpes
🧸🩹Maman solo - 👧🏻 9 ans -

🅻🅰 🆃🅴🆃🅴 🅳🅰🅽🆂 🅻🅴 🅵🅾🆄🆁
Brunch 🥞🍳🥖 (Swipes pour voir tous les é Brunch 🥞🍳🥖 (Swipes pour voir tous les éléments du brunch !) Aujourd'hui j'ai brunché à la maison et j'étais particulièrement bien accompagnée ✨ Après avoir partagé une barre à la pole, nous voilà autour d'un brunch 😉 Je vis pour ce genre de rencontres: Simples, humaines et sincères, et pour ce genre de jour qui me rappellent la douceur de la vie. Le bonheur réside dans les choses simples. Tout était fait maison et accompagné d'un bon café et de jus de fruit Il y avait: 1- Des croquettes de courgette à la mozzarella 2- Un pain aux céréales 3- Des gaufres de patates douces que nous avons garni de chèvre chaud 4 - Des crêpes (OBLIGATOIRE) 5 - Des wraps au thon 6- De la brioche façon baguette viennoise La recette du pain, de la brioche et des crêpes se trouvent déjà en ligne sur le blog. Je vous partagerai les autres recettes en story si ça vous intéresse? #cuisine #idéesimple #brunch #repos #rencontre #cuisinerapide #cuisinefacile #healthy #healthyfood #polelove #poledance #lifestyle #vivre #manger #foodlover #foodlife #recettesaine #maman #mamansolo #nurselife #infirmière
𝗧𝗮𝗴𝗹𝗶𝗮𝘁𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝘂𝗿𝗴𝗲𝘁𝘁𝗲𝘀 🍝 Un plat simple économique et de saison si vous êtes en manque d'idées. J'ai taillé deux courgettes en spaghettis à l'aide d'un spiralizer - le mien vient de chez Casa mais vous en trouverez sur Amazon pour pas très cher - un économe peut tout aussi bien faire l'affaire. J'ai fait revenir les tagliatelles dans l'huile d'olive pour qu'elles perdent leur eau. Puis j'ai ajouté une cuillère à soupe de pesto et 2 à 3 cuillères à soupe d'un mélange yaourt grec 0%/ crème légère. J'ai bien remué. J'ai servi et j'ai parsemé de parmesan Pour une version vegan: Remplacer la crème par une crème de soja et un yaourt végétal et remplacer le parmesan par de la levure maltée 😉 #food #faitmaison #ideerecette #rééquilibragealimentaire #recette #dîner #ideesimple #tagliatelles #pâtes #pasta #courgette #veggie #cuisinevégétarienne #veggiefood #veganfood #cuisinerapide #cuisinefacile #healthy #healthyfood #lifestyle #foodlover #foodlife #mangermieux #recettesaine #maman #mamansolo #nurselife #infirmière #perfusionnist #perfusionniste
𝗚𝗿𝗶𝗹𝗹𝗲𝗱 𝗰𝗵𝗲𝗲𝘀𝗲 🥪 Gratitude ultime pour le weekend prolongé qui vient de s'écouler. Je mesure la chance que j'ai eu de pouvoir prendre le large vers la mer, de fair le vide et de profiter pleinement avec ma fille. La journée s'annoncait noire pour les retours. Nous étions rentrées à 13h50. Ce soir j'ai eu envie d'un repas aussi simple que gourmand avec ce grilled cheese histoire de profiter de la dernière soirée de ce week-end ensoleillé (à bien des niveaux d'ailleurs) Il est garni avec du pesto , de la ricotta, de la dinde fumée, une tranche de cheddar, une purée de brocolis, de la mozzarella et la dernière tranche de pain est beurrée avec un beurre aillé et aromatisé à l'origan au piment et au parmesan. J'ai badigeonné les tranches extérieures au pinceau avec un peu d'huile d'olive, je les ai fait revenir quelques minutes à feu moyen pour griller le pain puis quelques minutes au four à 120° pour faire fondre le fromage. Belle soirée ✨ #food #faitmaison #ideerecette #recettesimple #cuisinesaine #rééquilibragealimentaire #recette #dîner #ideesimple #grilledcheese #sandwich #sandwichsain #cuisinerapide #cuisinefacile #healthy #healthyfood #lifestyle #foodlover #foodlife #weekend #goodvibes #mangermieux #recettesaine #maman #mamansolo #life #nurse #infirmière #perfusionnist #perfusionniste
𝗖𝗼𝗼𝗸𝗶𝗲𝘀 𝗯𝗿𝗶𝗼𝗰𝗵𝗲́𝘀 𝘂𝗹𝘁𝗿𝗮 𝗺𝗼𝗲𝗹𝗹𝗲𝘂𝘅 🍪 Besoin de me changer les idées ce matin. Après m'être levée avec ma Georgette pour lui faire un bisou avant de la laisser partir tranquillement à l'école, impossible de refermer l'oeil malgré la fatigue et le contre coup de ma journée d'hier qui s'est terminée après minuit. Et quand je suis dans ce mood, une seule solution : cuisiner pour me vider la tête ... J'ai donc préparer le retour de l'école 😁 Ils ressemblent à des cookies mais ont plutôt une texture ultra moelleuse et briochée. Ils sont sans aucune matière grasse et a base de sucre complet. Vraiment bluffants je trouve. La pâte est très collante et il faut la manipuler avec deux cuillères mais perso, je suis toujours fan du rendu ! Je vous laisse swiper pour avoir une idée du moelleux ! - La recette est déjà en ligne sur le blog - 🤩 #food #faitmaison #ideerecette #recettesimple #cuisinesaine #rééquilibragealimentaire #recette #cookies #healthycookies #goûter #petitdejeunersain #ideesimple #fairesoimême #gourmandise #healthy #passion #healthyfood #lifestyle #foodlover #foodlife #mangermieux #recettesaine #maman #mamansolo #life #nurse #infirmière #perfusionnist #perfusionniste
Et Bim ! On commence bien la journée avec une bel Et Bim ! On commence bien la journée avec une belle tranche de brioche!! Avoir un travail prenant voire contraignant, élever un enfant et manger correctement c'est possible ! C'est toujours possible de faire soi même, quelque soit ses possibilités 😉 C'est sans conteste l'une de mes brioches préférées. Je la fait bien plus souvent en version individuelle pour Georgette mais aujourd'hui j'avais envie d'en couper une tranche et donc de la cuire tressée et entière. Toujours un petit bonheur une brioche maison. Je ne vous parlerai pas de l'odeur qui s'échappe lentement du four... Cette recette sans beurre ni oeuf est absolument bluffante. Encore meilleure quand la pâte à levé toute la nuit au frigo ... Idéale pour vos petits déj', brunch ou encore pour les enfants ou la copine vegan ! 😆 Si vous ne vous êtes jamais lancé dans l'aventure de la boulange maison, je vous invite à aller sur le blog (lien en bio) dans la rubrique "trucs et astuces" pour avoir toutes les bonnes clés en main pour vous lancer. Quant à la recette de cette brioche elle est déjà en ligne sur le blog. Je l'avais réalisée en petite brioches individuelles pour Noël ! #food #faitmaison #ideerecette #recettesimple #cuisinesaine #rééquilibragealimentaire #recette #brioche #petitdejeuner #brunch #goûter #petitdejeunersain #ideesimple #healthy #passion #healthyfood #lifestyle #foodlover #foodlife #mangermieux #recettesaine #maman #life #nurse #vegan #veganfood
Un petit air d'été ce soir après cette journée Un petit air d'été ce soir après cette journée de reprise ensoleillée ☀️ Envie de crudités et de gourmandise. Et avec cette burrata à la truffe (ma préférée) c'est parfait ! Moi qui suis déjà une fan absolue des salades, inutile de vous dire que je vais - encore - m'en donné à cœur joie ! En général je n'hésite pas à les garnir avec tout un tas de choses, ou ce que j'ai dans le frigo : légumes grillés, fromage, jambon, tout est bon pour utiliser tous les légumes et restes de viande ou de charcuterie qui restent dans le fond du frigo comme ce soir: Un reste de mâche/roquette, une endive, quelques tomates cerises, du maïs, et un peu de pesto. Je vais ajouter un toast avec de l'avocat et de la truite fumée pour aller avec cette burrata et on sera pas mal ! #food #faitmaison #ideerecette #recettesimple #cuisinesaine #rééquilibragealimentaire #recette #burrata #salade #crudités #ideesimple #healthy #spring #printemps #healthyfood #lifestyle #foodlover #foodlife #mangermieux #recettesaine
𝗣𝗮𝗻𝗰𝗮𝗸𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗼 𝗣𝗮𝗻𝗰𝗮𝗸𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝘂𝗿𝗴𝗲𝘁𝘁𝗲𝘀 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘂𝗿𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗹𝗲𝘁 é𝗽𝗶𝗰𝗲́𝘀 & 𝗦𝗮𝗹𝗮𝗱𝗲 (PS: Pardonnez la qualité médiocre de cette photo mais quand je m'en suis aperçue, j'avais déjà terminé l'assiette !) J'avoue que l'arrivée du lave vaisselle et les vacances m'ont grandement aidés à retrouver le chemin de la cuisine ... La fatigue de ces dernières semaines ayant eu raison de moi en cuisine. J''apprends aussi à me raisonner quant à la fatigue. Une petite soirée solo comme il en arrive que rarement. Accompagnée d'un dîner simple, d'un verre de vin et d'une soirée posée, inutile de vous dire à quel point j'ai juste kiffé. Je ne sais plus ce que c'est. J'aime ma fille plus que tout et j'essaye de tout faire pour le mieux chaque jour afin qu'elle soit bien. J'estime ne m'être jamais oubliée (je prends du temps pour moi, je vais à la pole, je prends soin de moi...) mais c'est chaque jour au prix d'une fatigue immense qui est devenue un mode de vie. Parce que je fais le choix de tout . Sans compromis entre ma vie de mère, ma vie pro et ma vie de femme. Mais tout cela a un prix ... Que je choisi de payer - et avec le sourire 😁 ! #food #faitmaison #ideerecette #recettesimple #cuisinesaine #rééquilibragealimentaire #recette #poulet #courgette #pancakes #ideesimple #healthy #healthyfood #lifestyle #foodlover #foodlife #vacances #holiday #mangermieux #recettesaine
𝗢𝗲𝘂𝗳 𝗲𝘁 𝗮𝘃𝗼𝗰𝗮𝘁 𝗢𝗲𝘂𝗳 𝗲𝘁 𝗮𝘃𝗼𝗰𝗮𝘁 🍳🥑 Association de malfaiteur Ou Best combo ever ! 🤩 Un guacamole maison sur une tranche de pain complet garni de fromage frais, deux oeufs au bacon sur le plat. Le tout parsemé d'un petit peu de paprika fumé et je peux mourrir en paix 🤣 Je ne m'en lasse JAMAIS et Georgette non plus !! Petit bonus en remplaçant les œufs sur le plat par des oeufs pochés, mais hier soir je n'avais clairement pas la patience ! #food #faitmaison #ideerecette #recettesimple #cuisinesaine #rééquilibragealimentaire #recette #quotidien #oeuf #eggs #avocat #avocado #alimentation #recette #fastfood #pornfood #équilibre #ideesimple #healthy #lifestyle #healthyfood #foodlife #foodlover #foodblogger #instabouffe
𝗣𝗮𝗿 𝗶𝗰𝗶 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 ! 🥔 Ce Lundi de Pâques a comme une saveur de Dimanche non?! 🍗 Avec l'odeur du poulet rôti qui flotte dans la maison ☀️ Je vous donne aujourd'hui une idée simplissime et bien meilleure pour la santé que la version industrielle, qui plaira sans aucun doute à tout le monde : Les potatoes ! 🤩 5 min à faire, 20 min au four. Et c'est tout. Ingrédients : - 4/5 pommes de terre (pas trop grosses) - Une cuillère à café d'ail semoule - Une cuillère à café de paprika - Sel/poivre - 3 cuillères à soupe d'huile de tournesol - Facultatif: Paprika fumé/origan Réalisation : Préchauffer votre four à 220° Inutile d'éplucher les pommes de terre. Coupez les d'abord en deux dans l'épaisseur, puis dans la longueur. Vous pouvez recouper les morceaux en deux dans la longueur si les morceaux sont trop gros. Les mettre dans un saladier ou un sac congélation et ajouter toutes les épices et l'huile. Bien remuer pour les imprégner. Les placer sur la plaque du four sur une feuille de papier cuisson en une seule couche. Enfourner 20 min à 220° Régalez vous ! #food #faitmaison #ideerecette #recettesimple #cuisinesaine #rééquilibragealimentaire #recette #quotidien #mamansolo #pommedeterre #potatoes #diy #alimentation #weekend #recette #fastfood #fingerfood #équilibre #ideesimple #healthy #lifestyle #healthyfood #foodlife #foodlover #foodblogger #instabouffe
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